Neurolog Adnan Husein wskazał na prosty test, który może pomóc w podejrzeniu demencji w ciągu zaledwie jednej minuty. Informacje te zostały przekazane przez wydawnictwo HuffPost.
Test, o którym mowa, to test Lurii. Polega on na sekwencyjnym powtarzaniu trzech ruchów. Osoba badana musi najpierw zacisnąć dłoń w pięść, następnie postawić ją na krawędzi, a potem położyć dłoń płasko. Ważne jest, aby powtórzyć tę sekwencję samodzielnie lub równocześnie z poleceniem liczenia.
Ocena funkcji motorycznych
Według Huseina, to ćwiczenie pozwala ocenić funkcje motoryczne oraz wykonawcze, a także zdolność do przestrzegania określonej kolejności działań. W przypadku niektórych rodzajów demencji, osoba może wykonywać ruchy wolniej, utknąć na jednym etapie lub mylić kolejność.
„To nie jest diagnostyczny test na demencję, ale szybkie ćwiczenie, które można przeprowadzić w klinice w dowolnym momencie” — podkreślił neurolog. Dodał, że zgodnie z badaniem z 2011 roku, 54 procent uczestników z chorobą Alzheimera nie potrafiło perfekcyjnie wykonać ćwiczenia, a wśród osób z otępieniem czołowo-skroniowym trudności wystąpiły u prawie 70 procent. W grupie uczestników bez demencji zaburzenia zaobserwowano jedynie u 2,3 procenta.
Inne techniki radzenia sobie z lękiem
Wcześniej psychiatra Fernando Mora wspomniał o prostym ćwiczeniu, które może pomóc w łagodzeniu ataków lęku. Zgodnie z jego zaleceniami, należy wyciągnąć rękę, rozchylić palce i prawidłowo wykonywać technikę oddechową.
